椅子に座って全身を鍛える【健康体操 43分】シニア・高齢者向けの健康を維持する身体作り

[@たきよ小林]

私にとって最高の体操ありがとうございました。😊

[@sugireha]

小林さん、体操をご活用頂きましてありがとうございます😊
そう言って頂けてすごく嬉しいです✨
私も動画作成の励みになります✨

[@近藤孝子-z2q]

ありがとうございました。だんだんに、時間を長くしていこうと、思っています😅

[@sugireha]

近藤さん、体操をご活用頂きましてありがとうございます😄
お役立て頂けて嬉しいです✨

[@かわしまマーサ]

つま先🦶運動のお陰で歩く事が大変　スムーズになりました。
感謝してます😊

[@sugireha]

お役立て頂けて嬉しいです😊
ステキなコメントをありがとうございます✨

[@y322y530s1]

おはようございます！
足の筋力がいちばん心配していますので、この部分の動画を集中してやってみました。
今日の雨模様には、ピッタリです。
ありがとうございました。

[@sugireha]

ウクレレさん、おはようございます😊
体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
足の筋力UPにお役立て頂けて嬉しいです✨

[@1518rakusiyo]

椅子に座っての健康体操あざーッス😆✌️
今日、運動教室なので、使わせてもらいまーす😆👍️
いつもいつもあざーッス🙇🙇🙇

[@sugireha]

いつもご視聴頂きましてありがとうございます😊
健康体操でご活用頂けてすごく嬉しいです✨
ぜひぜひ♪お役立て頂けますと幸いです✨

[@永田路子]

スギリハ先生、おはようございます😊
今日は、雨が多いそうです☔
健康体操ありがとうございます💐
全身がいろいろなメニューで動かせて、終わったあと気持ち良くなりました🤗✨
間に休憩があって、楽に出来ました🤷
ありがとうございました✨🌺

[@sugireha]

永田さん、こんにちは😄
今日は雨の一日なのですね☔
健康体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
そう言って頂けてすごく嬉しいです。
ステキなコメントをありがとうございます✨

[@左近紘子]

時間をかかえた体操をさせていただきますと、また違う体操ができましてとても嬉しいです😊ありがのうこさいました🎉

[@sugireha]

左近さん、いつも体操をご活用頂けてすごく嬉しいです✨
ステキなコメントをありがとうございます😊

[@かわしまマーサ]

スギリヤ先生😊
穏やかなお声がけを頂き　ストレッチ終わった後の爽やかさと充実感を味わって　最高です。

[@sugireha]

かわしまさん、体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
体操をお役立て頂けてすごく嬉しいです😊

[@西村美代子]

健康体操 暑い日や雨の日 使わせて頂いています ありがとうございます😮

[@sugireha]

体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
お役立て頂けて嬉しいです😊👍

[@sakura_no_ichigoichie]

スギリハさん😊
おはようございます🤗
健康体操気持ちが良いですね⤴️⤴️👍️👏
ありがとうございましたm(_ _)m

[@sugireha]

おはようございます😊
健康体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
お役立て頂けて嬉しいです。

[@僕はNOKONOKOです]

スギリハさん😊おはようございます🥰👋⭐❤🐢
長編ですね☺️痛くなく無理のない体操ですね❤

[@sugireha]

パパさん、おはようございます😊
いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨
ぜひぜひ♪おススメ致します✨

[@左近紘子]

すごーく気持ち良くさせていただけまして、とても嬉しいです😊

[@sugireha]

左近さん、お役立て頂けて嬉しいです😊
ステキなコメントをありがとうございます✨

[@ch8841]

健康体操、ありがとうございます😊

[@sugireha]

よーちんさん、ご視聴頂きましてありがとうございます😊

[@necoUTAch]

おはようございます。健康全身体操ありがとうございました。❤❤❤❤❤

[@sugireha]

おはようございます😊
いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨

[@もりもときぬえ-g7g]

汗かき運動してます。いい汗です。😂

[@sugireha]

もりもとさん、体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
いい汗をかいて頂けたのですね😊👍